Frases de autocuidado: introducción
Ahora mismo, más que nunca, necesitamos que se nos recuerden estos mensajes positivos.
El autocuidado es una herramienta importante para ayudar a vivir un estilo de vida más positivo. Nuestra vida cotidiana suele estar alimentada por la negatividad, y estas citas inspiradoras pueden ayudar a llevarle a una perspectiva más saludable.
A menudo es difícil encontrar la soledad en el clima actual. Muchos de nosotros sentimos el estrés de tener que cuidar a los niños en casa además de un trabajo a tiempo completo, y el aparentemente constante ciclo de noticias negativas no facilita las cosas.
Es crucial asegurarse de que está cuidando su salud física y mental.
El autocuidado puede consistir simplemente en salir a la naturaleza, o en leer nuestras frases de autocuidado para asegurarse de que se está tomando el tiempo que necesita para sí mismo.
Estas frases y citas inspiradoras le ayudarán a abordar cada día con una perspectiva positiva y a recordar que nunca debe sentirse culpable si necesita algo más de tiempo para sí mismo.
1. “Respira. Suelta. Y recuerda que este momento es el único que sabes que tienes con seguridad.” – Oprah Winfrey
2. “Ámate a ti mismo primero, y todo lo demás encajará. Tienes que amarte a ti mismo para hacer algo en este mundo.” – Lucille Ball
3. “Casi todo volverá a funcionar si lo desconectas durante unos minutos, incluyéndote a ti.” – Anne Lamott
4. “Nutrirse de manera que te ayude a florecer en la dirección que quieres ir es alcanzable, y vale la pena el esfuerzo.” – Deborah Day
5. “Ámate a ti mismo lo suficiente como para establecer límites. Tu tiempo y energía son preciosos. Tienes que elegir cómo lo usas. Enseñas a la gente cómo tratarte decidiendo lo que aceptas y lo que no.” – Anna Taylor
6. “Amarse a sí mismo es el comienzo de un romance para toda la vida.” – Oscar Wilde
7. “No te sacrifiques demasiado, porque si te sacrificas demasiado no hay nada más que puedas dar.” – Karl Lagerfeld
8. “El desafío no es ser perfecto, es estar completo.” – Jane Fonda
9. “A medida que crezcas, descubrirás que tienes dos manos, una para ayudarte a ti mismo, la otra para ayudar a los demás.” – Maya Angelou
10. “No podemos dirigir el viento, pero podemos ajustar las velas.” – Dolly Parton
11. “Mantén una buena compañía, lee buenos libros, ama las cosas buenas y cultiva el alma y el cuerpo tan fielmente como puedas.” – Louisa May Alcott
12. “Si tienes la habilidad de amar, ámate a ti mismo primero.” – Charles Bukowski
13. “De todos los juicios que hacemos en la vida, ninguno es más importante que el que hacemos sobre nosotros mismos.” – Nathaniel Branden
14. “No es egoísta amarse, cuidarse y hacer de tu felicidad una prioridad. Es necesario.” – Mandy Hale
15. “Habla contigo mismo como lo harías con alguien a quien amas.” – Brené Brown
16. “Es muy importante tomarse un tiempo para uno mismo y encontrar la claridad. La relación más importante es la que tienes contigo mismo.” – Diane Von Furstenberg
17. “Adopta el ritmo de la naturaleza: su secreto es la paciencia.” – Ralph Waldo Emerson
18. “Una linterna vacía no da luz. El autocuidado es el combustible que permite que tu luz brille con fuerza.” – Desconocido
19. “El autocuidado es la forma de recuperar tu poder.” – Lalah Delia
Esperamos que hayan disfrutado de estas frases y citas. Si le han ayudado de alguna manera, asegúrese de compartir el amor con los demás.