Los nutricionistas profundizan en si los huevos son realmente buenos para usted. Si lees el menú de brunch de cualquier restaurante, es muy probable que encuentres huevos de una forma u otra. Revueltos, horneados o fritos, se han establecido desde hace mucho tiempo como un alimento básico para el desayuno , y por una buena razón: los … Leer más
¿Con qué frecuencia defecas ? Una nueva investigación sugiere que la frecuencia de las deposiciones puede estar relacionada con la salud a largo plazo. El estudio, realizado por el Instituto de Biología de Sistemas (ISB) y publicado en la revista Cell Reports Medicine , descubrió que la cantidad de veces que defecas en un día o una … Leer más
La postura de cabeza adelantada, o FHP, es un problema musculoesquelético que se ha vuelto extremadamente común en la actualidad. La afección suele ser causada por una cantidad excesiva de horas dedicadas a enviar mensajes de texto o trabajar con una computadora. Por este motivo, es probable que la gran mayoría de la población desarrolle … Leer más
Muchas veces, cuando medimos la salud del corazón, se nos anima a buscar un profesional médico y realizar pruebas costosas. Sin embargo, un nuevo estudio destacado por la Sociedad Europea de Cardiología ha encontrado una forma sencilla y económica de evaluar la salud del corazón. El Dr. Jesús Peteiro, del Hospital Universitario de A Coruña, … Leer más
Las acumulaciones de placa nocivas en las arterias son en realidad depósitos de grasa compuestos de colesterol y otras sustancias. Para proteger el corazón y las arterias, evita estos 5 alimentos que provocan la acumulación de placa. Todos sabemos hasta cierto punto que lo que comemos puede afectar nuestra salud cardíaca. Pero saber exactamente qué … Leer más
Mi madre, como la mayoría de las personas que crecieron en México, tiene un dicho, proverbio o frase para casi cualquier situación. Ya sea una rima divertida que decía cuando mi hermana o yo nos raspábamos las rodillas jugando afuera, o algo revelador sobre el amor y las relaciones, estos dichos se nos quedaron grabados … Leer más
La grasa abdominal no es sólo un problema estético que se ajusta perfectamente a tus jeans, sino que representa una amenaza importante para tu salud. La grasa visceral, en particular, es un tipo de grasa abdominal que se esconde sin ser vista pero que conlleva importantes riesgos para la salud. Ubicado en lo profundo del … Leer más
El nervio ciático es el nervio más largo del cuerpo, por lo que existen muchas posibilidades de que a lo largo de su recorrido se “pince”. Afortunadamente, con unos pocos ejercicios sencillos, la mayoría de los casos de ciática se pueden controlar eficazmente. ¿Qué es el dolor de ciática? Causas y síntomas Ciática es un … Leer más
Para mantenerse saludable, una buena nutrición y actividad física son esenciales, pero no siempre suficientes. De hecho, el sueño también debe tenerse en cuenta porque es uno de los factores más importantes para su bienestar. A muchas personas les resulta difícil responder correctamente a esta pregunta: ¿duermes lo suficiente? Y esto se explica por la … Leer más
¡Hola a todos! Soy Valeria, y en este artículo quiero hablarles sobre algo que me ha llamado mucho la atención: las mujeres del zodiaco con las que es difícil convivir a medida que envejecen. Como saben, cada signo del zodiaco tiene sus propias características únicas, y aunque hay muchas mujeres maravillosas en cada signo, también … Leer más