¿Renunciarías a tu comida favorita si te hiciera oler mal? Si aún no lo sabes, algunos alimentos básicos de la dieta popular pueden provocar mal olor corporal.
El verano no ha terminado oficialmente, aunque los restaurantes han comenzado a promocionar sus menús de otoño. Como si el desagradable olor de las axilas sudorosas no fuera lo suficientemente malo, ahora también debes tener cuidado con lo que comes.
Cuatro alimentos que te hacen oler mal
A veces, puedes hacer todo lo posible para verte y oler lo mejor posible antes de salir a una gran noche, pero el olor corporal te alcanza tarde o temprano.
Tal vez no sea la fragancia que usas en tu cuerpo, sino lo que le das de comer. La dermatóloga Dra. Andrea Suárez enumera cuatro alimentos populares que contribuyen a tu problema de mal olor.
Ajo y cebolla
Aunque las bacterias que viven en el cuerpo son las principales culpables del olor corporal, ciertos alimentos que se consumen se metabolizan en compuestos que se excretan en el sudor e influyen en el olor general.
El ajo y la cebolla son algunos de los pocos alimentos que recomienda evitar para oler mejor. Son ricos en compuestos de azufre, que hacen que huela mal.
Espárragos
Otro producto popular que quizás deba pensar dos veces antes de comer, los espárragos, tienen un compuesto conocido como metilmercaptano, responsable de un olor fuerte y desagradable.
La Dra. Andrea describe el olor corporal causado por las verduras populares como «a humedad», y permanece en el organismo durante algunas horas después de comer.
Carne roja
Sí, lo has oído bien. La carne roja puede hacer que huelas «menos atractivo», dice la dermatóloga. Un estudio de 2006 en Oxford Academic sugiere que las secuelas de comer carne roja son reales.
En él se afirma: “El consumo de carne roja tiene un impacto negativo en la percepción del hedonismo del olor corporal”, ya que el análisis de medidas repetidas de los participantes con una dieta sin carne mostró que su olor corporal era “significativamente más atractivo, más agradable y menos intenso”.
Esto se debe a que la carne roja contiene ácidos grasos, que pueden influir fuertemente en nuestro sudor y hacer que huela desagradable.
La Dra. Andrea Suárez es una dermatóloga con sede en Denver con más de 12 años de experiencia. Se graduó de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado en 2011 y ha ganado popularidad a lo largo de los años por su contenido relacionado con todo lo relacionado con el cuidado de la piel en las redes sociales. Cuenta con más de 500.000 seguidores en Instagram y TikTok.