Y una vez que el cortisol es alto, esto también puede contribuir a:
- insulina alta.
- nivel elevado de azúcar en sangre.
- aumento de andrógenos (hormonas masculinas).
Los tres de los anteriores son comunes en mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Por lo tanto, abordar la inflamación subyacente con una hierba como la cúrcuma podría ayudar a proporcionar un alivio natural.
2. Apoya la función hepática saludable
Las toxinas en nuestros alimentos, agua y medio ambiente son los principales contribuyentes al estrés y la inflamación.
Y cuando esas toxinas se acumulan en el cuerpo, el hígado tiene que trabajar más para filtrarlas.
Entonces, esto significa que para mejorar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, necesita una hierba amigable con el hígado como la cúrcuma.
La investigación muestra que la cúrcuma puede proteger el hígado por:
- Reducir significativamente el bloqueo de los conductos biliares. El conducto biliar se conecta al hígado y cuando está bloqueado, la bilis se acumula en el hígado. Esto puede causar todo tipo de problemas con la función hepática.
- Prevenir el daño a las células del hígado (que puede ocurrir fácilmente cuando la inflamación es alta)
Entonces, según lo anterior, el uso de cúrcuma en polvo para el SOP puede ayudar a que su hígado funcione de manera óptima.
3. Reduce el estrés oxidativo y aumenta los antioxidantes
Según un estudio de 2016, «el SOP puede considerarse como un estado puramente oxidativo, en el que los antioxidantes del cuerpo no pueden superar la producción excesiva de radicales libres».
Básicamente, esto significa que las mujeres con SOP tienden a tener más radicales libres dañinos que antioxidantes (que combaten o neutralizan los radicales libres).
Entonces, ¿qué son los radicales libres y por qué son importantes en el SOP?
Son principalmente moléculas que son subproductos de diversos procesos metabólicos.
Y normalmente, los radicales libres son neutralizados por antioxidantes.
Sin embargo, cuando hay más radicales libres en el cuerpo que antioxidantes, es un caldo de cultivo para afecciones como el síndrome de ovario poliquístico.
Lo bueno es que puede cambiar eso comiendo más alimentos ricos en antioxidantes.
La cúrcuma, en particular, es muy beneficiosa porque:
- Contiene antioxidantes.
- Aumenta la actividad de las propias enzimas antioxidantes naturales del cuerpo.
Eso es un ganar-ganar para todos.
4. Mejorar la resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina es otro factor importante en el SOP.
Y los estudios indican que la cúrcuma es eficaz para mejorar la resistencia a la insulina.
Por ejemplo, un estudio realizado en Tailandia mostró que los suplementos de cúrcuma pueden evitar que los pacientes prediabéticos progresen a la diabetes.
Por lo tanto, al mejorar la resistencia a la insulina, la cúrcuma puede ayudar a los síntomas del síndrome de ovario poliquístico como aumento de peso, períodos irregulares, acné y mucho más.