1- Vinagre de sidra de manzana con frutos del bosque y limón
Ingredientes
- 2 cucharadas de bayas congeladas
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- hielo y agua
- 1 cucharada de miel (opcional)
preparación
- Coloque las bayas en la taza de su elección.
- Triture las bayas con una cuchara. Si quieres endulzar esta bebida adelgazante, añade miel a la mezcla.
- Vierta el jugo de limón y el vinagre de sidra de manzana en una taza. Antes de llenar con agua, agregue hielo hasta el borde.
- Mezcle todos los ingredientes con una cuchara durante al menos un minuto antes de beber.
2- Mezcla de miel cruda con canela
Ingredientes
- 2 cucharadas de canela
- 1 cucharada de miel
- 1 taza o 250 ml de agua caliente
preparación
- Calentar agua y agregar canela.
- Asegúrate de refrigerarlo durante al menos media hora antes de agregar miel al agua. El calor desactiva las poderosas enzimas presentes en la miel.
- Mezcla los ingredientes y bebe esta bebida.
puntas
También puedes guardarlo en el frigorífico y tomarlo 30 minutos antes del desayuno del día siguiente.
3- Café con chocolate negro
Ingredientes
- 1 taza/250 ml de agua
- ½ cucharadita de linaza (molida)
- ¾ cucharadita de chocolate amargo (rallado)
- 1 cucharadita de café negro
preparación
- Vierta café solo y agua caliente en una taza.
- Mezcle bien antes de agregar la linaza.
- Revuelve los ingredientes antes de cubrirlos con chocolate amargo.
4- Pomelo con pepino
Ingredientes
- 1 pepino
- 1 limón, picado
- 1 pomelo mediano
- 1 taza/250 ml de agua
preparación
- Cortar todos los ingredientes.
- Póngalos en una licuadora junto con agua.
- Mezclar todo hasta que quede suave.
puntas
Puedes consumir estas bebidas adelgazantes poniéndolas en el refrigerador por un tiempo. Servirlo frío impulsará el metabolismo de tu cuerpo, permitiéndote perder peso más rápido.
5- Agua de limón y jengibre
Ingredientes
- 1 taza/250 ml de agua fría
- ¾ cucharadita de comino molido tostado
- 1 cucharadita de jugo de lima
- raíz de jengibre de 1 pulgada
preparación
- Cortar el jengibre en trozos pequeños.
- Poner en una licuadora con agua fría.
- Mezcle estos ingredientes hasta que quede suave.
- Vierte agua de jengibre en un vaso.
- Agregue el comino en polvo tostado y el jugo de lima.
- Mezcla bien los ingredientes antes de usar.