Rutina de yoga matutina de 5 minutos para empezar el día
¿Cansado de pulsar el botón de repetición de alarma? Es hora de transformar tus mañanas con una práctica de yoga rápida y eficaz. En solo cinco minutos, puedes despertar tu cuerpo, aumentar tu energía y establecer un tono positivo para el día. Las investigaciones sugieren que incorporar movimiento matutino puede mejorar el estado de ánimo, … Leer más